素食妈妈有效调整食物搭配能够保证小儿营养
如今，女性素食者逐渐增多，大部分素食女性在怀孕与产后会依然食用素食，不过，她们也担心素食无法保证小儿的健康，以至于为此忧心忡忡。 [详细]
2016-12-12 09:47:19
产后吃鸡蛋每天以2～3枚鸡蛋为宜
产后一天吃几个鸡蛋，鸡蛋富含营养，蒸煮方便，蛋白鲜嫩，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。在部分人的心目中，特别是农村，人们往往让坐月 [详细]
2016-12-12 09:47:19
产后身体比较虚弱不宜马上服用人参进补
产后虚弱怎么调理。很多产妇认为，怀孕分娩后，身体是极度虚弱的，此时如果能够服用具有大补作用的人参，会有利于身体的快速恢复。其实，这样做往往适得其反。 [详细]
2016-12-12 09:47:19
哺乳容易造成产妇严重缺铁应多吃含铁的食物
最新研究表明，女性在哺乳期的每日铁需要量在18毫克左右，而一般膳食每日只能提供约15毫克铁，并且只有十分之一会被人体吸收，这很容易造 [详细]
2016-12-12 09:47:19
产妇能吃巧克力吗过多食用对心脏有一定的损害
生活中，有些产妇认为巧克力有营养，不但利于自身的身体康复，还能增强乳汁的分泌，因此便大量食用巧克力。其实，这种认识是不正确的。 [详细]
2016-12-12 09:47:19
产妇没必要非喝老母鸡炖汤仔鸡肉营养更好
从营养上来说，仔鸡肉里的蛋白质等营养成分较多，并高于老母鸡，而且仔鸡肉细嫩、松软，弹性结缔组织较少，营养很容易被人体消化吸收。 [详细]
2016-12-12 09:47:17
小米性温味甘滋阴养血最适合产后妇女食用
为了保证小米的营养价值，制作时不要捞米蒸饭，如果捞米蒸饭，很多维生素就会溶解在汤里浪费掉。最好的食用方法是熬粥，但熬粥时需要盖上锅盖 [详细]
2016-12-12 09:47:17
产妇吃什么蔬菜好一些对产妇有益的蔬菜
产妇吃什么蔬菜好？长期以来，人们一直认为蔬菜比较生冷，产后进食会刺激胃肠，产生不良影响，因此产妇们从不敢食用。其实，这种看法是错误的 [详细]
2016-12-12 09:47:17
产后如何补气血专家支招五款产后温中补血食谱
羊肉益气补虚，温中暖下;地黄滋阴养血;当归补血和血，调经止痛，润燥滑肠，对子宫、循环系统、神经系统、内分泌系统及机体物质交换、新陈代 [详细]
2016-12-12 09:47:17
产后虚弱怎么补专家介绍产后补血食谱
猪蹄补血通乳，生肌托疮;豆腐舒肝解郁，清热解毒;丝瓜通经行血，清热利肠;香菇解毒益胃，益气破血，能提高人体免疫力。本方炖煮服用益气生血，养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解 [详细]
2016-12-12 09:47:17
产后母乳不足怎么办5款美味下奶食谱推荐
方中乌骨鸡有较强的滋补肝肾的功效。白凤尾菇能益气，补脾胃，舒筋活络，并可增强机体免疫力。全方制膳，有利于养精益髓，下乳增奶，对产后补 [详细]
2016-12-12 09:47:17
产后气血虑弱吃龙岩肉鸡翅可补养脏腑
①肉鸡翅去毛洗净，用精盐、酱油、料酒腌好;龙眼去皮核;葱洗净后破开后切段;②油锅烧热，下花生油，烧至七成热时下肉鸡翅，炸至金黄色，倒出沥油. [详细]
2016-12-12 09:47:17
适用于产后气血双亏食谱珍珠三鲜的做法
本方主料鸡脯肉滋补气血；胡萝卜健脾消食，补肝明目；鸡蛋清清热解毒，消炎肿热痛；嫩豌豆益中气，解渴通乳；番茄清热生津，养阴凉血，亦可健 [详细]
2016-12-12 09:47:17
