未爸妈要知道的健康平衡节食小心4个陷阱
不要只是纠结于卡路里 不要把能否瘦身成功,寄托在对卡路里数量的控制上,认为摄取的卡路里越少就越好。营养学研究发现,每天摄取的热量 [详细]
2016-05-10 17:38:23
孕前女性要注意补充多种营养素
一般说,未准妈妈营养不良不太影响怀孕率,但严重营养不良却可导致闭经不能怀孕。青春少女营养不良可能推迟月经初潮年龄,严重时可导致月经稀少或闭经,影响到以后的生殖能力。现在青年 [详细]
2016-05-10 17:38:23
酷暑季节备孕的未爸妈要知道的饮食养生秘诀
大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出 [详细]
2016-05-10 17:38:23
备孕期间的妈咪要知道的10种食物能快速消除水肿
土豆 因营养丰富,土豆又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。为了 [详细]
2016-05-10 17:38:23
壮阳补肾男人菜让你做个强大的未爸爸
“催情高手”大葱 大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激 [详细]
2016-05-10 17:38:23
碱性食物是不是真的可以改变体质生男孩?
“根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有些则是碱性的,倘若一对夫妇在家庭计划的过程中,真的很想生一个男孩,那么为了增加生出男孩的几率,女性就应该要多吃 [详细]
2016-05-10 17:38:23
未妈咪须知:多吃5类食物可预防乳腺癌
乳腺癌是妇科病头号杀手,女性们都闻之色变。在现今的医学,女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外,有些食物也能起预防作用,以下5种食物女性 [详细]
2016-05-10 17:38:23
未爸妈要多加注意的:补钙十大饮食误区
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的 [详细]
2016-05-10 17:38:23
未爸爸要知道的:10种对男性非常有益的食物
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。 1 [详细]
2016-05-10 17:38:23
备孕期间的孕妈咪要警惕:豆腐会导致不孕症
正常精子外形呈蝌蚪状,分头、体、尾三部分。具有正常生育力的男性,其正常形态的精子应为80%以上,至少大于60%,如果畸形率超过20%则可造成不孕。 研究发现:大豆中一种植物 [详细]
2016-05-10 17:38:23
春天怀孕的未爸妈要注意饮食均衡
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是: 1.主食中选择高热 [详细]
2016-05-10 17:38:23
孕前进行饮食调理的6大不可不知道的原则
孕前饮食原则 保证热能的充足供给 适当吃一些热量高的食物,以维持合理及稳定的体重。 保证优质蛋白质的充足 供给男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克,保证受精卵的 [详细]
2016-05-10 17:38:23
备孕时期必须要保证的4种营养
第一、保证热能的充足供给。 最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一 [详细]
2016-05-10 17:38:23
孕前保持健康要看清饮食的红绿灯
丢掉红灯饮食习惯 平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这 [详细]
2016-05-10 17:38:23
生儿子的秘诀:喝浓茶喝出肾结石
记者留意到,在网上流传的诸多“生子秘诀”中,有一种跟酸碱体质相关的理论备受关注,即:多吃碱性食物“打造”碱性体质容易生男孩,而吃多了 [详细]
2016-05-10 17:38:23
想怀孕就要多吃点“金属元素”
锌对人体的生理作用是相当重要的。首先,锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分,对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降,减少营养物质的摄 [详细]
2016-05-10 17:38:23
多吃瓜子类的含锌食物可防不育
多吃瓜子类食物可防不育 瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、 [详细]
2016-05-10 17:38:23
孕前的营养饮食有什么新主张
孕前营养充电3个理由 1、如果营养不足就不容易怀上宝贝 卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯,导致身体缺 [详细]
2016-05-10 17:38:23
孕妈咪要知道的:能预防过敏的4种健康食物
美国学者研究发现,约有50%的食物对人体有致敏作用,只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妈咪可能对某些食物过敏,这些过敏食物经消化 [详细]
2016-05-10 17:38:23
孕妈咪要知道的:不同荤菜的蛋白质
来源于不同食物的蛋白质,其营养价值也不同。动物性食物中的蛋白质营养价值较高,称为高营养价值蛋白质,如蛋、奶、肉所含的蛋白质。植物性食物中的蛋白质营养价值较低,称为低营养价值 [详细]
2016-05-10 17:38:23

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