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提高孩子的睡眠质量

久久健康网（www.stepbystephyap.com）精心为您汇集全站最新有关提高孩子的睡眠质量的文章报道和提高孩子的睡眠质量相关问答，以及提高孩子的睡眠质量专题大全，供您查询浏览。 .....[详细]

孩子记忆力差如何训练能提高

孩子一便秘家长就用开塞露到底行不行

孩子反复咳嗽怎么办？对症下药是关键

孩子的视力发育过程是什么样的保护视力该吃什么食物

提高孩子的睡眠质量

专家揭秘：老年人该如何提升睡眠质量?

生活中，许多老年人的睡眠质量都很不理想，夜里要醒来好几次，这让他们很受伤;而专家表示：拥有一个良好的睡眠对老人的健康大有益处，那么，老年朋友们应如何提升自己的睡眠质量呢?下面就来具体的了解一下。 [详细]

2017-06-12 标签： 老年人睡眠质量,老年人该如何提升睡眠质量,老人保健

中医有哪些药膳食疗可以帮助改善睡眠质量

炎热的夏季，很多人也经常会感到心烦气躁，尤其在晚上睡觉时，还会出现失眠的症状。我们都知道睡眠质量对于一个人的重要性，经常睡眠不足会给身体带来一系列的不适感，甚至疾病。那么中医有哪些药膳可以帮助在夏季远离失眠困扰呢?一起来看看... [详细]

2017-05-24 标签： 中医保健,中医药膳,睡眠质量

老人想要提高睡眠质量该怎么做？

老人睡得早，睡眠质量好，那么身体也会更加健康。但是不少老人可能因为睡眠姿势问题导致睡眠质量下降而不自知，这样对身体没有什么好处。如果你对睡眠问题有什么疑问，可以来看看，小编整理了几点有关睡眠的知识，赶紧看过来。 [详细]

2017-04-10 标签： 睡眠,老人,睡眠质量

睡眠质量不好可以有哪些方法改善呢

随着工作上的压力逐渐变大，人们在日常的睡眠问题上也产生了不好的现象。睡眠质量差成为困扰很多人的问题，甚至为了能够快速入睡，有些人就开始服用起安眠药了。我们都知道是药三分毒，长期服用安眠药对于身体也是有危害的哦!那么睡眠不好怎么调理呢?一起来看看! [详细]

2017-04-07 标签： 亚健康保健,睡眠不好,右侧卧

食物可以提高睡眠质量促进睡眠

睡眠不好或者说睡眠质量不高是很影响工作和学习的，生活中不少食物可以提高睡眠，那么食物可以提高睡眠质量呢?下面小编来为大家介绍可以提高睡眠质量的食物，一起来看看有哪些有助于提高睡眠的食物吧。 [详细]

2017-04-01 标签： 食物提高睡眠质量,食物促进睡眠,睡眠

生活中男士们睡眠质量差该怎么调节?

生活中，很多男性都会出现失眠的症状，常见表现就是晚上说不着早上醒不了，很影响白天的工作状态，那么，针对这一现象该如何调理呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠而困扰! [详细]

2017-03-30 标签： 睡眠质量差,睡眠质量差的调理方法,男性保健

老年人做有氧运动可改善睡眠质量

老年人平时多注意做做相关运动，会有助于改善睡眠。不少老人都表示自己的睡眠质量不是很高，专家提示，可以通过运动来改善这个问题。老年人做有氧运动可改善睡眠质量，那么哪些运动是有氧运动呢？赶紧来看看。 [详细]

2017-03-20 标签： 睡眠,有氧运动,老年人

总是失眠多梦?睡眠质量不好的可以试试这几招

对于处在高压工作环境下的男性朋友来说，拥有一个好睡眠是十分重要的，但是经常失眠多梦的睡眠状态，让自己离好睡眠渐行渐远，那么这该怎么办呢?别着急，一起来看看改善睡眠质量的5大妙招吧! [详细]

2017-02-28 标签： 失眠多梦,睡眠质量,保健常识

老年人睡眠质量不高是什么原因？

老年人睡眠质量不高，经常在夜间醒来，这严重影响到了他们的身心健康。但这究竟是什么原因呢？很多老人都遇到过这种情况，今天我们请专家来点评一下，希望可以帮助大家找到自身原因，进行及时调节或者是就医，改善睡眠质量。 [详细]

2017-02-20 标签： 睡眠质量不高,睡眠质量,睡眠

中老年男性如何自己的睡眠质量

岁数一大，就容易经常失眠，这也是诸多中老年男士的现状，而且如果不及时调理的话很容易对健康造成侵胁，那么如何改善中老年男性的睡眠呢，首先在睡姿上中老年男性们不可仰卧，睡不着时多翻身，这样可以促进血液循环，睡眠时一定要注重腹部的保暖工作等原则，今天给大家来介绍一下吧。 [详细]

2017-02-17 标签： 睡眠质量,中老年男性失眠,男性生活

如何缓解老年人睡眠质量差问题？

由于各种原因，很多老年人都会被睡眠问题所困扰，主要表现为睡眠时间少，质量差。如何缓解老年人睡眠质量差问题？很多老年人是现况是睡眠质量越来越差，每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。老年人为什么会失眠呢？为什么老年人的睡眠质量如此差？ [详细]

2017-02-16 标签： 睡眠质量,睡眠,失眠

老年人睡眠质量不好怎么办？

老人睡眠质量普遍不是很好，还容易做梦，很多老年人都十分担心自己的情况，会不会是身体哪里出现了问题？“昨晚又没睡好，你说最近我怎么这么多梦……”很多老人都有类似的经历，感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了，而且经常做梦，并由此担心睡眠质量。 [详细]

2017-02-13 标签： 老年人,睡眠,睡眠质量

几招推拿按摩法提高孩子免疫力

孩子是家里的重点关注对象，可是你是否常听到一些家长在担心孩子免疫力低下的问题?尤其到了春季，昼夜温差相对较大，孩子一不小心就很容易感冒、发烧、流鼻涕等等。那么，下面小编为家长介绍几种中医推拿的方法提高孩子免疫力! [详细]

2017-02-10 标签： 推拿按摩,免疫力,捏脊

睡前吃这四种食物可以改善你的睡眠质量

有的人想早睡却总是睡不着，那怎么办呢?有时候总是睡不着，在床上翻来覆去的就到了半夜，第二天起床一点精神都没有。在日常生活中，大家可以选择性的吃以下的食物，可以帮助你改善睡眠质量哦! [详细]

2017-01-13 标签： 菊花茶,蜂蜜,土豆

如何提高老人的睡眠质量

老人失眠一直是家人担心的事，睡眠质量严重影响身体的健康，那么，如何提高老人的睡眠质量呢? [详细]

2017-01-11 标签： 老人,睡眠,饮食

女人应该如何提高睡眠质量

一个人的睡眠质量和健康是有很大的关系的，而且对于女人来说睡眠质量不好不仅会影响到健康还会加快衰老。那么，女人应该怎样去改善睡眠的质量呢?女人改善睡眠的方法又都有哪些呢? [详细]

2017-01-10 标签： 女人,睡眠质量,按摩脚底

晚上睡不好可以试试这些食物改善睡眠质量

睡不好睡不着可以试试这些食物，晚上睡不着，睡不好，白天又犯困这是现在人群常有的共同特征，白天病怏怏滴一点精神状态都没有，这样是非常让人头疼的，工作了一会就困的不行其实晚上睡不好觉，可以通过吃一些食物来缓解，不要害怕吃了长胖，适当吃一些有促眠效果哦! [详细]

2017-01-04 标签： 饮食,食物,睡不好

调整生活习惯改善睡眠质量

调整生活习惯，改善睡眠质量如果已经患失眠症，也不要过于紧张，首先要从思想上解除负担，再从生活习惯上进行适当调节，可以改善原来不佳的睡眠状态。 [详细]

2018-11-16 标签： 调整生活习惯,生活习惯,睡眠质量

改善睡眠质量的三大方法

音乐疗法治疗失眠音乐疗法是目前在欧美国家盛行的失眠治疗方式.可以选择舒缓的轻音乐和古典音乐 [详细]

2018-11-01 标签： 改善睡眠质量,睡眠质量,睡眠

如何改善睡眠质量你可以这样做

1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。 [详细]

2018-11-09 标签： 如何改善睡眠质量,睡眠质量,改善睡眠质量

提高叶芥菜的产量和商品质量要把握好这些关键环节

叶芥菜是芥菜类中类型最丰富多样的一个变种，除少数可供鲜食外，大多均为渍物蔬菜。近几年来，随着农区产业结构的调整，种植和加工叶芥菜的面积逐步增多，但要搞好叶芥菜的生产，提高产量和商品质量，必须把握好以下几个关键环节。 [详细]

2018-10-15 标签： 提高叶芥菜的产量和商品质量,叶芥菜的产量和商品质量,叶芥菜

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