您的位置:久久首页> 保健> 人群保健> 女性保健 >概况

孕妇安胎保胎的食物有哪些

发布时间: 2017-05-08 15:37:35      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

我们知道对于孕妇而言,最重要的保健任务就是安胎,如何安胎是孕妇在孕期十分关注的问题。所以家人也是想尽办法的给孕妇补充营养元素,但是这不得不需要注意避免流产的事情哦!那么下面就由小编

   我们知道对于孕妇而言,最重要的保健任务就是安胎,如何安胎是孕妇在孕期十分关注的问题。所以家人也是想尽办法的给孕妇补充营养元素,但是这不得不需要注意避免流产的事情哦!那么下面就由小编来为大家简单介绍下关于孕妇安胎的食物有哪些吧!

  孕妇保胎安胎食物有哪些

  动物肝。孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。

  菠菜。在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜,或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。

  。专家建议,孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。

  牛肉动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量,孕妇的新陈代谢要比平常人更高,因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫,还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。

  山药。山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。

  孕妇是家庭中重点保护对象,人们的一切工作都是为了避免流产,但是要注意食物有安胎的作用,同样也会有造成流产的食物哦!希望大家在给孕妇食用食物时一定要有所注意,不妨吃些以上的食物!

标签阅读: 孕妇保健 安胎 食物

分享到:

相关阅读

想要孕妇更安心 多吃保胎食物更健康
想要孕妇更安心 多吃保胎食物更健康
怀孕是现代女人十分关注的一个话题,孕妇安胎的最佳食品是什么?现代女人的压力大,很多人忙着自己的工作,因此在怀孕的时候也会忽略营养的均衡,所以说,我们应该从孕妇饮食方法帮助更多的孕 [详细]
2019-03-29 11:18:16
孕妇保健温馨提示 孕期有哪些皮肤问题
孕妇保健温馨提示 孕期有哪些皮肤问题
相信没有一个女人是不爱美的,爱美的女性总是格外的重视自身的皮肤问题,皮肤健康对于大家来说也是十分有必要的,但是你知道吗?很多人在孕期总是不忽略任何一个细节,孕期最常见的皮肤问题有 [详细]
2019-03-06 16:06:17
吃避孕药可能引发妇科疾病 日常避孕也需注重保健
吃避孕药可能引发妇科疾病 日常避孕也需注重保健
说到避孕,大家能想到的就是避孕套,口服避孕药等方式,不少女性都习惯于吃避孕药来避孕,但是你知道吗?避孕的过程中也必须注重养生保健,针对于结合服用避孕药的方式来避孕这个问题,女性朋友 [详细]
2019-01-10 13:40:57
孕妇多吃鱼好吗  如何保证母婴健康呢
孕妇多吃鱼好吗 如何保证母婴健康呢
在怀孕期间的女性,就像是国家一级保护动物一样,不仅饮食方面非常注意,就是个人的活动也是非常注意的。怀孕的女性是最幸福的,因为怀有自己的还自己,还能享受这样的时光,是一生中最难忘的时 [详细]
2018-12-25 22:16:24
关注孕期保健  孕妇有哪些腹部烦恼呢
关注孕期保健 孕妇有哪些腹部烦恼呢
很多女性在怀孕的时候,就十分享受着幸福的时光,但是怀孕的时候也会伴随着更多的妊娠反应,这样反应给孕妇的生活也是带来了不小的烦恼,其实腹部的烦恼就是大家比较担心的,那么孕期腹部烦恼 [详细]
2018-12-25 20:41:40
高龄孕妇要劳逸结合  做好检查确保胎儿健康
高龄孕妇要劳逸结合 做好检查确保胎儿健康
现在我国是大力开放了二胎政策,这就给更多的家庭带来了希望,有些女性即使到了四十多岁,也是准备二胎的计划,他们希望给老大带来一个好的伙伴,也希望自己的生活能够增添一份新的快乐,因此 [详细]
2018-12-10 15:57:15
为何孕妇会出现皮肤瘙痒情况  正确护理保健康
为何孕妇会出现皮肤瘙痒情况 正确护理保健康
对于大家来说,正确的保养肌肤是十分重要的,因为只有你肌肤健康了,才能更加的舒适,尤其是孕妇,因为妊娠期的反应,难免会出现各种不适的情况,如果你出现了皮肤瘙痒的情况的话,我们一定要 [详细]
2018-11-29 15:50:12
孕期保健要做到 孕妇能否食用茄子要知道
孕期保健要做到 孕妇能否食用茄子要知道
茄子是一种生活中非常常见的蔬菜,细腻的口感受到很多人的喜爱。并且茄子也是大众喜闻乐见的蔬菜。茄子做的好就会非常的好吃。包括很多孕妇在内的朋友都是非常爱吃茄子的。孕妇在怀孕期间有很多 [详细]
2018-11-21 00:02:02
孕妇羊水少有原因 科学对待保健康
孕妇羊水少有原因 科学对待保健康
对于孕妇来说,她们最在乎的莫过于宝宝的身心健康,如果宝宝的健康出现了异 常的话,这实在是让人比较担心的,羊水的多少就是衡量的标准,这是一层膜, 就像是保护着宝宝的健康的网一样,所 [详细]
2018-10-25 18:42:06
红眼病保健方式是哪些 孕妇患上红眼病该怎么护理
红眼病保健方式是哪些 孕妇患上红眼病该怎么护理
在怀孕期间出现红眼病的问题,对于孕妇来说,更加需要治疗的。红眼病是一种传染性很强的眼病,妊妇处于一个非凡期间,在治疗红眼病的时辰要特殊留意和护理保健。那么妊妇患上了红眼病该若何护理 [详细]
2018-09-30 16:27:40
  • 医院专题
  • 医院新闻