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日常有哪些帮助改善肠胃消化不好的食物

发布时间: 2017-06-05 16:31:14      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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相信在我们的生活中,消化不良的问题已经是十分常见的问题了,主要是因为肠胃出现了问题。虽然说消化不良是常见的现象,也并不是什么大病,但是不及时调理的话,也会给身体以及生活带来影响哦!

   相信在我们的生活中,消化不良的问题已经是十分常见的问题了,主要是因为肠胃出现了问题。虽然说消化不良是常见的现象,也并不是什么大病,但是不及时调理的话,也会给身体以及生活带来影响哦!那么如何利用饮食来帮助调理改善呢?下面就由小编来为大家介绍几种!

  1、麦芽

  功效:麦芽可以行气消食、健脾开胃、回乳消胀。对于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汁郁积,乳房胀痛,妇女断乳,肝郁胁痛,肝胃气痛等症状有很好的辅助治疗效果。

  做法:准备十克麦芽,三克山楂,十克红糖。先将山楂切片,与麦芽分别炒焦。将炒好的山楂片与炒麦芽放入锅中,加水 400毫升,中火烧开后,转小火继续加热一刻钟左右。将煮好的水放到稍凉后,调入红糖即可饮用。

  2、山楂

  功效:山楂保健作用非常炖,食用山楂可以消食健胃,行气散瘀,化浊降脂。用于肠胃不消化,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。

  做法:准备五十克山楂,一百克糙米,二十克糖。将糙米淘洗,山楂切片。先将糙米放入砂锅煮开,再加入山楂、糖,煮十分钟即可。

  3、鸡内金

  功效:鸡内金是人们熟知的养胃中药,疗效显著。健胃消食,涩精止遗,通淋化石。用于食积不消,呕吐泻痢,小儿疳积,遗尿,遗精,石淋涩痛,胆胀胁痛等有很好疗效。

  做法:准备四十五克赤小豆,三十克粳米,二十克鸡内金,十克白糖。先将鸡内金洗净研粉,赤小豆和粳米洗净。把赤小豆、粳米放入锅内,放清水适量,大火煮沸后,小火煮粥,粥成放鸡内金粉、白糖适量,拌匀再煮沸即可食用。

  麦芽、山楂、鸡内金这3种食物对于治疗消化不良、改善肠胃不好的情况是非常有帮助的。对于经常感到消化不好的朋友来说,在平时的生活中不妨可以多吃点这样的食物哦。注意食物应该要尽量柔软一些,便于消化。

标签阅读: 居家保健 肠胃消化不好 食物

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