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频繁打嗝可能是胃部炎症“预警” 日常该怎么预防呢?

发布时间: 2019-05-26 22:45:00      来源:久久健康网

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现代人的胃部健康大家应该注意做好预防,因为各种不良的饮食生活习惯,对大家的肠胃问题,损害其实都是非常的明显。其中胃炎就是很常见的一种。这个就是胃部的疾病症状,如果不注意治疗的话还有

现代人的胃部健康大家应该注意做好预防,因为各种不良的饮食生活习惯,对大家的肠胃问题,损害其实都是非常的明显。其中胃炎就是很常见的一种。这个就是胃部的疾病症状,如果不注意治疗的话还有可能会引发其他的疾病,甚至有癌变的风险,如果出现胃炎的情况,可能在生活中会有这样的经历,不停的打嗝,遇到这样的情况,大家就应该注意预防。下面就和小编一起看看预防胃炎的方法吧。

频繁打嗝是胃部炎症“预警”

大部分的打嗝都是偶发事件,如果经常打嗝的话,则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。

幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现,症状时轻时重,可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者,建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试,以防交叉感染。

吃什么能预防胃炎

木瓜

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

牛奶

对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。

牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。

稀饭

说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。

汤水

在胃炎吃什么食物好的问题上,汤水等也是必不可少的,其实比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质,对胃粘膜会有一定的刺激作用,因此最好是多喝菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,再加点鸡精调味,不但美味而且还十分的养胃。

石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

以上这些关于胃炎的介绍,相信大家对经常的打嗝问题会有新的认识,平时大家对身体的异常问题,应该注意多做了解。频繁的打嗝也可能胃炎的症状,如果是这样的情况,大家应该积极的预防和治疗。另外,温馨提示大家,患有胃病的人群要注意合理的饮食,多吃些易消化的饭菜,这样对于肠胃的保护也是很不错的方法,文中介绍的这些食物希望大家多吃哦。

标签阅读: 胃部炎症 频繁打嗝 预防

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