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说说关于腰疼的那些事 你都了解多少

发布时间: 2020-12-11 10:17:13      来源:久久健康网

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说到腰疼的问题,大家最先想到的可能是肾虚的问题,其实并不一定是肾虚,还可能是其他的身体异常,出现这些问题要积极的做好检查,注意做好身体的调理才能减少危害。现代年轻人不少人都有腰疼的

说到腰疼的问题,大家最先想到的可能是肾虚的问题,其实并不一定是肾虚,还可能是其他的身体异常,出现这些问题要积极的做好检查,注意做好身体的调理才能减少危害。现代年轻人不少人都有腰疼的毛病,有人说经常腰疼是肾不好的表现。带着这些疑问一起看看关于腰疼的介绍,男性和女性都是会出现腰痛的问题,有什么不一样呢?出现这些问题该怎么办?下面大家和小编一起看看吧。

腰疼是怎么回事

1、腰椎脊椎病变

脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。当我们感觉脊椎有所不适的时候,应该及时进行检查,以免发生病变导致其他状况的出现。如果是这个原因导致的腰疼,一般治愈之后腰疼状况都能明显缓解。

2、内脏疾病

女性的生殖器官如有炎症也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。另外,急、慢性肾盂肾炎所致腰痛者也很多,肾虚也可能引起腰疼。

3、久坐或久站、坐姿不正

不少的上班族在日常工作中都需要长时间站着或者长时间坐着,这样很容易导致肌肉过度疲劳,因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了。其实,只要保持正确的站姿或者坐姿,都能有效改善腰疼的状况。很多人其实是长时间保持一个姿势,导致腰疼,最好是一两个小时换个姿势,或者走动一下。

4、外伤导致腰疼

很多外伤也会导致腰酸背痛,例如挫伤,扭伤等,这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛,所以如果是突然腰疼不已,要仔细回想一下最近是否有扭伤的状况。

5、不注意保暖导致腰疼

有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛,这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带,避免做过激的运动造成腰部损伤,从而加重腰痛。

女人腰疼是肾虚吗

如今腰疼已经成为令不少年轻上班族困扰不已的病症,女人腰疼的现象也越来越多,有人怀疑腰疼是不是肾虚的表现。女人腰疼是肾虚吗?其实,女人腰疼并不一定都是肾虚的表现,也有可能是身体有其他病因引起的,或者只是单纯的腰椎疾病引起的。腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现,同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。如果是肾虚的女性,除了腰疼之外,还经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。

首先,大家必须要明确的是,肾虚的一大症状的确是腰疼,但是腰疼只是一个症状,并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种,并非仅仅是肾脏问题。对于女人来说,腰疼可能是过于劳累或者坐姿不正引起的,还有可能是经期不适的表现。总而言之,女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有没有其他肾虚的症状,如果有,那么就真的要考虑是不是肾脏出现问题了。女人肾虚同样也是有一定危害的,建议有腰疼毛病的女性尽早到医院确诊,看看到底是其他原因还是肾虚引起的腰疼,及时治疗,避免耽误病情。

男人腰疼是肾虚吗

不少人经常都将腰疼和男人肾不好联系在一起,到底男人腰疼是肾虚吗?显然,男人腰疼有可能是肾虚的表现,但也不肯断定就是肾虚,因为引起腰疼的原因有很多种。比如,腰椎的疾病,腰肌劳损,甚至还有可能是慢性前列腺炎引起的腰疼。如果是由于慢性前列腺炎导致的,还有可能伴有尿频尿急尿不尽、精神萎靡、脱发等症状。如果只是腰椎疾病引起的腰疼,那么患者一般都除了腰部不适之外没有别的特别明显的病症。

一般来说,肾虚是会引起腰痛的,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就可能经常会出现腰痛的症状。男人肾虚的表现主要有腰疼、夜间多尿、头晕耳鸣、畏寒肢冷、头晕无力、阳痿早泄等。如果男性想要知道知道自己要腰疼到底是不是肾虚,还可以对照看看自己有没有其他肾虚的症状,如果没有,那么就考虑是其他病因引起的腰疼了。

肾虚腰疼怎么办

1、食疗调理

饮食上应多吃清淡的食物,及低胆固醇,低饱和脂肪酸的食物,避免摄入较多动物性脂肪,如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米,大枣等补气食物,睡前少喝水。

2、中医中药治疗

对偏于阳虚者,可以温补肾阳;对偏于阴虚者,可以滋补肾阴虚;对于无明显阴阳偏虚者,可以补肾治腰痛。

3、针灸按摩推拿治疗

常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴,及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经,所以经常摩擦,可益精补肾、防止早衰。

4、养成良好的生活习惯,适当运动

作息时间要正常,避免房劳纵欲,过度劳役,以护肾精,防止内伤。注意活动腰部,自我按摩,打太极拳,松弛腰部肌肉。

以上这些都是关于腰疼的介绍,从男性和女性的情况进行观察,你会发现这些对于身体的影响都是要注意的。一旦是因为肾虚的原因,最好是做好调整,避免对身体产生其他的危害,要注意做好调养,这样才能减少危害。治疗方法也是很多的,可以根据自己的身体情况进行治疗,希望这些能帮助到大家。

标签阅读: 腰疼 腰疼原因 腰疼治疗

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