您的位置:久久首页> 保健> 养生保健 >概况

泡脚好处多 一起了解泡脚的那些事

发布时间: 2021-03-25 10:45:17      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

我们都知道泡脚好处多,人的双脚上人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,所以当我们在泡脚的时候就可以通过温水的刺激促进人体的血液循环,从而增强人体器官的各项机能。泡脚可以预防很

   我们都知道泡脚好处多,人的双脚上人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,所以当我们在泡脚的时候就可以通过温水的刺激促进人体的血液循环,从而增强人体器官的各项机能。泡脚可以预防很多疾病的发生,也可以改善身体的一些疾病,今天我们一起看看泡脚有哪些注意事项。

  我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。

  第一,要选对泡脚桶。

  既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

  正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。

  第二,要选择加热设备。

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用。

  第三,如何确认泡脚效果。

  怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

  以上是小编带来的关于泡脚的一些注意事项,不知道朋友们有没有记住呢。泡脚的讲究是很多的,不仅要注意泡脚时间还要注意使用的器具,还有水热程度,泡脚时长等,都要引起我们的重视,另外小编提醒大家不要随便使用一些泡脚药,想要通过中药泡脚改善身体一些疾病可以到正规的医院找医生开药。

标签阅读: 泡脚好处 泡脚 泡脚的好处

分享到:

相关阅读

身体多见的小难题之湿气   试试泡脚的功效
身体多见的小难题之湿气 试试泡脚的功效
身体的湿气重,这是很多女性常见的疾病问题,对大家的健康来说,也是很有影响的事情。如果平时锻炼的多,身体不易出汗,也可能是湿气的问题导致的。像身材走样、头发油腻、肌肤暗黄粗糙、大腹便 [详细]
2019-05-30 21:33:26
生姜水泡脚的功效有哪些   如何正确使用生姜水
生姜水泡脚的功效有哪些 如何正确使用生姜水
生姜一说,相信大家想到的就是这个去腥好,在做菜的时候,很多人会用的,还有一大部分的女性会脱口而出,生姜谁喝暖宫,还能环节痛经的问题。对于小小的生姜,在生活中的妙用会有哪些呢?这个就 [详细]
2019-05-29 22:28:30
了解泡脚的基本常识 掌握好了事半功倍
了解泡脚的基本常识 掌握好了事半功倍
在人体的脚上有很多的穴位,这些关键的穴位跟我们各个器官都是相通的,要是能“照顾”好这些穴位,对人体有着很大的好处,因此,现在几乎每天我们都要进行泡脚,促进身体身体上血液的循环,然而 [详细]
2019-05-20 21:31:50
老年人泡脚加醋的好处有哪些?
老年人泡脚加醋的好处有哪些?
老人平时应该养成泡脚的好习惯,多注意观察足部健康,这样对足部的保养才有好的改善,也能保健好大家的身体。养生专家认为,如果能在老年人泡脚水中加入一点醋,那老年人会得到更好的养生效果。 [详细]
2019-05-14 15:53:27
痛经期可以泡脚缓解  说说泡脚的好处
痛经期可以泡脚缓解 说说泡脚的好处
经常的泡脚对大家的身体好,为什么这么说呢?想要了解泡脚的好处,大家就应该多了解一些泡脚的好处,对大家的身体会有哪些好处呢?痛经对于女性朋友来说是一种十分常见的疾病之一,在生活中痛经 [详细]
2019-05-13 21:10:10
中药泡脚的方式到底能不能够减肥?
中药泡脚的方式到底能不能够减肥?
生活中很多人每天都在说着减肥,其实不仅行动力很慢,做出来的效果也是不明显的。减肥说简单也很简单,说困难也是比较困难的事情,因为对大家的来说,都希望减肥的效果是立竿见影的。在我们的身 [详细]
2019-05-06 21:49:44
耳朵嗡嗡响试试偏方白醋水泡脚 会有一定的作用
耳朵嗡嗡响试试偏方白醋水泡脚 会有一定的作用
人们常说常吃五谷没有不生病,这也说明人们在日常生活中身体患有一些疾病是很普通的事情,就像人们感冒、咳嗽等。当然也有一些人群的耳朵总是嗡嗡作响,去医院经过一系列的检查,并没有发现什么 [详细]
2019-04-22 21:53:45
艾叶水泡脚好处多    艾叶水泡脚帮助去黑眼圈
艾叶水泡脚好处多 艾叶水泡脚帮助去黑眼圈
艾叶泡脚是一个非常好的保健身体的方法,很多人们都知道艾叶泡脚可以驱寒气,比如说因为着凉而引起的感冒,大家可以使用艾叶水泡脚来驱寒气帮助缓解感冒的症状,很多人们有黑眼圈的烦恼,怎么只 [详细]
2019-04-22 21:44:16
艾叶泡脚有利于减肥   艾叶泡脚有五点要注意
艾叶泡脚有利于减肥 艾叶泡脚有五点要注意
艾叶是大家都很熟悉的一种中草药,中医认为艾叶可以入药,而且还可以泡茶喝食用,不过艾叶还有一种很好的功效,艾叶泡脚有利于减肥,希望减肥的朋友们听到这个消息是不是感觉非常好呢?但是艾叶 [详细]
2019-04-22 21:39:34
泡脚为什么可以瘦身 先来看看泡脚都有哪些好处吧
泡脚为什么可以瘦身 先来看看泡脚都有哪些好处吧
在日常生活中很多人为了让自己拥有美丽和婀娜多姿的身材,一种走在减肥的道路上。其实想保持身形促进自身身材代谢速度,每天用热水泡泡脚还是十分有效的,因为泡脚不仅可以让脚步变得干净还可以 [详细]
2019-04-19 20:48:29
  • 医院专题
  • 医院新闻