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水果排毒减肥餐3日减5斤

发布时间: 2015-11-16 18:27:02      来源:网络

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  减肥守则:

  ① 3日内只可以进食蔬菜及生果。

  ② 1个月内只可以进行1次。

  排毒减肥餐具体吃法

  第1日

  早餐:生果1个、鲜果汁1杯

  午餐:生果沙拉1碟、水1杯

  晚餐:生果沙拉1碟、鲜果汁1杯

  第2日

  早餐:水果拼盘1碟、清水1杯

  午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

  晚餐:白灼青菜随意、生果2个

  第3日

  早餐:水果拼盘1碟、鲜果汁1杯

  午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯

  晚餐:杂菜汤

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 减肥,中医减肥,减肥方法,减肥食谱

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