您的位置:久久首页> 中医> 中医保健> 中医养生> 养生滋补 >概况

灵芝有什么养生功效 灵芝应该怎么食用

发布时间: 2018-11-05 15:12:31      来源:网络

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

灵芝作为中药滋补药材的一种,虽然不似影视剧中说的那么神奇,但确实有不错的养生保健功效,大家应该知道一些正确的食用方法,这样才能有更好的效果。灵芝有什么养生功效?灵芝应该怎么食用?我

灵芝作为中药滋补药材的一种,虽然不似影视剧中说的那么神奇,但确实有不错的养生保健功效,大家应该知道一些正确的食用方法,这样才能有更好的效果。灵芝有什么养生功效?灵芝应该怎么食用?我们来看看中医保健专家的相关介绍。

    灵芝的功效

    可提高免疫力,增强患者自身的抗癌能力,有抗癌防癌之功效。

    它对各种肝病都有一定的疗效,可改善肝功能,使各项指标趋于正常。

    它可扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

    它可降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并预防动脉粥样硬化斑块的形成。

    它可改善局部微循环,阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。

    它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成,因此有效地抗病防衰老。

    它对中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效。

    灵芝常见食用方法:


    1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上;

    2、灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

    3、灵芝煮茶:灵芝洗净用水煎煮,切1一米左右,煎3次,第一次两个半小时,第二次一个半小时第三次45分钟,在把三次的煎出液和在一起,放入冰箱保存备用即可。

    4、灵芝泡酒:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。

    一、灵芝泡水喝:

    1、原料:灵芝片(或将灵芝剪成片状),清水,蜂蜜;

    制作方法:将灵芝片(或灵芝剪成片),加入清水,放置文火中炖煮2小时,取其汁加入蜂蜜饮用即可。

    2、原料:灵芝片(或将灵芝剪成片状),清水;

    制作方法:将灵芝片(或灵芝剪成片),放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3~4次。把所有煎液混合,分次口服。

    二、灵芝煲汤喝

    1、灵芝清补汤

    原料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克。盐适量。

    制作方法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。

    功效:清润提神,健脾开胃。

    2、灵芝蹄筋汤


    原料:灵芝15克,黄芪1克,猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

    制作方法:将灵芝、黄芪装纱布袋内,扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂,去药袋,调味,饮汤食肉。

    功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

    3、灵芝大枣汤

    原料:灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。

    制作方法:灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

    功效:对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

    4、灵芝陈皮老鸭汤

    原料:灵芝50克,陈皮1个,老鸭1只,蜜枣2枚。

    制作方法:先净老鸭剖洗干净,去毛、去内藏、去鸭尾,斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲约三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。

    功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

    灵芝有什么养生功效?灵芝应该怎么食用?通过保健养生专家的介绍,大家对于灵芝的功效会有更多的认识,它不仅能强身健体,还能预防疾病,是很多人选择的养生产品。不过有一点需要大家注意,市场有很多灵芝都是以次充好,专家提醒消费者去正规单位去购买。

标签阅读: 灵芝 灵芝养生功效 灵芝怎么食用

分享到:

相关阅读

灵芝有什么养生功效   灵芝应该怎么食用
灵芝有什么养生功效 灵芝应该怎么食用
灵芝作为中药滋补药材的一种,虽然不似影视剧中说的那么神奇,但确实有不错的养生保健功效,大家应该知道一些正确的食用方法,这样才能有更好的效果。灵芝有什么养生功效?灵芝应该怎么食用?我 [详细]
2018-11-05 15:12:31
说一说干灵芝怎么吃效果最好 干灵芝的食用方法
说一说干灵芝怎么吃效果最好 干灵芝的食用方法
说起灵芝,从古至今都将灵芝奉为极为稀有珍贵的精品。经常在电视剧中看到过分将灵芝的功效作用夸大,可治百病可令人起死回生,虽然是夸大的说法,但灵芝作为菌类中的精品,被视为珍贵的滋补佳品 [详细]
2018-05-17 17:55:18
灵芝的食用方法灵芝怎么吃
灵芝的食用方法灵芝怎么吃
灵芝的食用方法.灵芝具有扶正固本等功效,被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力,但“煮百沸其味清芳,饮之明目、脑清、心静、肾坚”。从《神农本草经》到《本草纲目》,对它的药性、功 [详细]
2016-04-07 17:05:04
灵芝的食用方法众多食疗方教你灵芝怎么做
灵芝的食用方法众多食疗方教你灵芝怎么做
灵芝是一种名贵的中药药材,在古时,灵芝就被人们认为是可以治百病的良药,那么你知道灵芝的食用方法有哪些吗?灵芝怎么吃才够营养呢?想要了解更多关于灵芝养生的知识赶紧跟随 [详细]
2016-04-05 09:07:54
灵芝的食用方法怎么吃保肝解毒抗衰老
灵芝的食用方法怎么吃保肝解毒抗衰老
灵芝我们耳熟能详的养身子补品了,我想原因就是起源于电视剧对它的夸张吧,在我印象里,电视剧里的灵芝是包治百病甚至能够起死回生的,但是现实不是这样的,可是现实中的灵芝 [详细]
2016-04-05 09:07:51
灵芝怎么吃14种灵芝食用方法
灵芝怎么吃14种灵芝食用方法
灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等,是很好的护肝药材。 [详细]
2016-04-05 09:07:37
灵芝的功效与作用灵芝怎么食用效果好
灵芝的功效与作用灵芝怎么食用效果好
灵芝是一种著名的中药之一,我想很多人应该也都对它有所了解吧,灵芝的效用奇效,一直是受人们广为传播的,即便还早呢是的可能会被有些夸大,但是它的滋补功效的确是不容忽视的,那么你了解灵芝 [详细]
2016-04-05 09:07:33
怎么食用灵芝效果更好
怎么食用灵芝效果更好
现代医学研究表明,灵芝子实体和孢子的药理作用广泛,在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。 [详细]
2015-12-29 17:10:56
  • 医院专题
  • 医院新闻