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怎样按摩可以美白祛斑 建议找准这九大穴位

发布时间: 2019-02-20 16:29:09      来源:久久健康网

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女性朋友最怕自己的脸上长斑点,难看的斑点会让女人感到自卑。中医介绍,如果你的脸上有斑点的话,也是可以结合中医按摩的方法来改善的。按摩关键穴位可以有效美白祛斑,让你脱离因为斑点而出现

女性朋友最怕自己的脸上长斑点,难看的斑点会让女人感到自卑。中医介绍,如果你的脸上有斑点的话,也是可以结合中医按摩的方法来改善的。按摩关键穴位可以有效美白祛斑,让你脱离因为斑点而出现的自卑情绪,那么怎样按摩穴位能够美白祛斑呢?下面小编就来介绍一下。

随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,雀斑,特别是黄褐斑。

美白祛斑按摩九个穴位

平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。

1.三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

2.阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3.地机穴:怎样按摩可以美白祛斑?阴陵泉穴下10厘米。

4.膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5.关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

6.气海:怎样按摩可以美白祛斑?第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

7.肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

8.足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

9.脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

产生色斑的原因很多,如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

辨证按摩穴位祛斑

一、肾虚型雀斑按摩手法

1、沿着足少阴肾经,借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍。

2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置),用指端按摩20次左右。

3、从上至下于脊背中线推摸5次,同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎,力度可稍大些。

二、内分泌型雀斑按摩手法

1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络,可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩,再从上至下按摩刺激5遍,在重点穴位,如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。

2、再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴,按摩频率约1次/秒,按压10次即可。

3、怎样按摩可以美白祛斑?找准腰背部中线处督脉位置,推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。

三、肝火型雀斑按摩手法

1、足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一,被简称为肝经。找准这部分经络,从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。

2、找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。

怎样按摩可以美白祛斑?随着时间的流逝,越来越多的女性的脸上都会出现或多或少的斑点,寻找合适的方法来祛斑显得很急迫,如果大家不懂得护理的话,脸上的色斑,雀斑可能会越来越多,因此为了打造出美丽的容颜,小编希望广大的女性朋友认真学习上文介绍的中医美容方法。

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